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秋季容易干燥这样能缓解喉咙痛问题苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:11:21 阅读: 来源:酒杯厂家

现在我们已经到了秋季,在这时候的天气变化是让人非常烦恼的了,特别是容易出现秋季干燥的情况了,所以就非常容易导致我们的健康受到影响了,所以我们在秋季的时候就要注意喉咙痛的问题了,那么如何可以缓解呢,下面就让我们看看吧。

敷喉咙

喉咙痛的情况出现了,那么最佳的解决方法就是通过敷喉咙的方法来缓解了,这是好健康的一种方法了,可以用洋甘菊湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。

服用锌口含片

服用锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质,不过如果我们可以坚持去服用锌口含片,这样就可以更好的促进我们的健康了,这对我们的健康是很有帮助的了。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

吮吸蒜瓣

大蒜是我们熟悉的杀菌消毒食物了,由于大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌,因此如果我们出现了喉咙痛的情况,那么选择去吃蒜就是不错的选择哦。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

上面就给大家介绍了秋季的时候需要注意的情况比较多,特别是要小心出现秋季喉咙痛的情况了,而上面给大家推荐的几个方法都是非常好的了,大家选择这样的方法来养生,可以很好的帮助我们缓解喉咙不适的感觉,有效的起到润燥作用。

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