酒杯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
酒杯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性延缓衰老吃维生素D

发布时间:2022-06-15 08:30:16 阅读: 来源:酒杯厂家
女性延缓衰老吃维生素D

对于每日工作勤勤恳恳的白领来说,加班时很常有的事情,日夜面对着电脑,难免会出现疲劳的现象。脸上会冒痘痘,加上电脑的辐射和平日里缺乏保养,很多的女性保健知识都没有渗入到这些工作狂的脑中。日前,英国科研人员发表了关于维生素D的新报告,报告指出:维生素D有助延缓衰老。

这对于平时缺乏保养得白领女性来说,是一个再好不过的消息。常吃维生素D就可以帮助延缓衰老,加上长期坚持适当晒太阳是保持青春的秘诀。研究显示,皮肤受到阳光照射后而自然产生的维生素D有助于延缓衰老。研究表明,维生素D有助于延缓DNA的衰老,从而延缓整个人体的衰老。

维生素D是一种脂溶性维生素,向来被看做是一种作用于钙、磷代谢的激素前体。维生素D能促进小肠对钙的吸收,其代谢活性物能促进肾小管重吸收磷和钙,提高血钙、血磷浓度,或维持及调节血浆钙、磷正常浓度。一般认为,维生素D缺乏时,人体吸收钙、磷能力下降,钙、磷不能在骨组织内沉积,成骨作用受阻。牛奶和奶制品是维生素D的食物来源。

其实,过去也有研究证明,上年纪的人如果缺少维生素D则体质会衰老得更快,同时,缺少维生素D的老年人一般来说都比较虚弱。维生素D的含量不同,也影响人的身体状况,包括走路的快慢,保持平衡的能力强弱以及手的握力大小。

当然,我们可以依靠补充含有丰富的维生素D的食物来获得,像各种深海鱼以及牛奶、奶制品等。维生素D与阳光关系密切,天下没有懒女人只有丑女人,通过本文的详细介绍,希望对爱美的女性朋友能有一些帮助。

相关文章女性保健酸奶促进钙片吸收

湖北心胸科医院
湖北心胸科医生排名
湖北心胸科医生排名