对身体很好的3种养生食物,排毒抗衰
发布时间:2022-06-23 15:44:11
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对身体很好的3种养生食物,排毒抗衰
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浮屠花菜
浮屠花菜,听着名字就觉得很有意思,很有佛家的韵味,因为形状像极了佛祖的头发,因此而得名。它虽然样貌古怪,可是口感极佳,入口香脆香滑,不仅如此,并且营养价值很高,对身体健康很有好处,其含有丰富的膳食纤维和维生素A,可帮助身体排毒素垃圾,增强身体免疫力。
西兰花炒木耳
西兰花炒木耳,是一道家常菜,制作原料主要有西兰花、黑木耳、大蒜。此菜色味俱佳,口感质嫩,清爽宜人,非常适合夏季食用。西兰花搭配木耳,是减肥瘦身者的最佳搭配,此菜低脂肪低热量,有助于燃脂降压,具有排毒瘦身的作用,每天为想要减肥者炒一盘,厕所准点上,越吃越瘦。
白果
白果是银杏数树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,保持皮肤亮泽有弹性,还能补血益气,延缓衰老,滋补身体。
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