必须给孩子煮的营养美食

必须给孩子煮的营养美食

作为一名，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。作为一名，我同样喜欢把我知道的各种美食做法给大家，让更多的们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步。

我们很多人都喜欢吃汤圆，这个冬季是非常寒冷的。来一道养胃又补血的红豆红枣红薯汤圆，再好不过了。红豆非常的养胃，红薯里含有一定的淀粉，它的纤维素特别多，食用红薯对身体有很多好处。这道红豆红枣红薯汤圆口感非常好，食物甜而不腻，吃起来非常的香。

糯米是很多人喜欢食用的食物，吃着糯米做的食物甜甜的，今天我们一起来看下这道菜的做法，学习一下到底是怎么做的。

红豆红枣红薯汤圆的做法：1、准备好所用食材，红豆适量、红薯适量，糯米粉，红枣。

2、把红薯去皮切成丁，放到锅中蒸熟，把糯米粉里倒入清水，把它团成团，团成团后凝固片刻，把蒸熟的红薯馅放到糯米团中。

3、把糯米团子，红豆，红枣一起放到锅中煮，加入适量的红糖，煮15分钟后，这道红枣红豆红薯汤圆就做好啦。

这菜做起来也是非常的甜美的，吃着软糯丝滑的汤圆，满是家和幸福的味道。希望大家都能学会这道菜的做法，把菜做的很好。很多小朋友都喜欢这道美食，作为居家必备良品，希望你学会它的方法哟。

并且这道菜很有营养价值，对于女性的身体有很大的益处。红豆，红枣都是补血的物品，喝着红豆汤口感非常的不错。在冬天，这个汤圆吃起来非常的美味。因为太过有营养，你一次不用吃太多，吃2、3个这样大的汤圆就可以了。这餐饭还具有活血暖身体的作用，这道菜做法简单，希望你能学会。在这道菜里糯米汤圆的做法有些的难，把这道菜做好也是不容易的。

孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的。他们的身体发育离不开合理的饮食搭配，我相信，用心给孩子做好每一餐，他会乐于享用你的美食。每天给孩子做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足孩子的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的孩子吃到更多的！

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