酒杯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
酒杯厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

预防糖尿病一定要吃天然水果-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:00:36 阅读: 来源:酒杯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在生活中我们可以看到,很多朋友为了预防糖尿病,而选择喝天然的果汁,其实,由于这种水果汁里并不含有膳食纤维,所以会更容易导致糖尿病的发生,因此专家们建议我们,如果朋友们真的想要有效预防糖尿病最好还是多吃些天然的水果吧。

在呼吁预防和克服糖尿病的世界糖尿病日来临之时,加州西梅协会向大家推荐了一种具有预防糖尿病效果的食物。日本健康百科网站针对此进行了报道。

根据调查,世界范围内共有3亿6600万人罹患糖尿病,这个数字到了2030年将可能发展到5亿5200万人。联合国已经承认一个事实:世界范围内,糖尿病患者的数量在不断增加。如何预防糖尿病已经成为了世界范围内各国的共同课题。

根据研究结果,可以认为包括水果干在内的各种水果及果汁的摄取同2型糖尿病风险之间存在重大差异。相关研究已经证实,喝水果汁多的人2型糖尿病的发病风险也会增大,但用未加工的果实取代果汁,则有降低2型糖尿病发病风险的效果。

该倾向在西梅身上表现得尤其明显。将一周三次的果汁(多种水果的混合果汁)以未加工的西梅来代替,2型糖尿病的发病风险将就降低18%。

加州西梅协会营养师加内特·希克斯表示:“果汁中含有大量的糖分,除此之外,果汁中还剔除了水果中含有的膳食纤维。很多人都不知道将天然水果换成果汁并非单纯的替换,只是觉得果汁喝起来更方便,但这样却导致糖尿病发病风险的增高。”

因此,在预防糖尿病时,相比喝果汁,吃同等量的天然水果或水果干都能有效预防糖尿病,还能补充更多的膳食纤维。

(实习编辑:周家文)

广州山东铝板

北京50锰钢板

福州雅阁配件

相关阅读