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预防糖尿病减肥最重要-【新闻】

发布时间:2021-04-06 12:05:25 阅读: 来源:酒杯厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

据有关媒体12日报道,一项新研究显示,对于糖尿病高风险的肥胖个体来说,减肥是降低患糖尿病风险的关键因素。

马里兰州罗克维尔市乔治·华盛顿大学糖尿病预防计划中心的理查德·F·汉曼和他的同事们在报告中表示,作为糖尿病预防计划研究的一部分,受试者接受一种强化的生活方式,这种计划以3年为一周期,通过降低脂肪和卡路里的摄入达到减轻体重的7%。从而降低他们患糖尿病几率的58%。

研究刚开始时,所有的参与者都是肥胖人士,他们分解葡萄糖的进程缓慢,患糖尿病的风险大增。研究人员在他们的报告中说,另一项研究是让受试者每周适度锻炼至少2.5个小时。研究发表于9月刊的《糖尿病治疗》。

汉曼和他的同事们想知道减少糖尿病最重要的因素是什么,减肥、锻炼还是限制脂肪含量的饮食。受试者摄入的脂肪含量不到他们总体热量的25%,而且,如果没有光靠控制脂肪摄入达到体重减轻的话还会降低总体热量。

研究发现,体重减轻是预防糖尿病最重要的因素,降低脂肪含量和锻炼身体有助于受试者们减轻体重,锻炼还有助他们保持体型。研究结论是,降低糖尿病风险的方法是减肥,这是一个首要的,决定成败的因素。

(实习编辑:谢运胜)

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