伤口愈合时饮食禁忌
伤口愈合时饮食禁忌
皮肤如果出现伤口的情况,应该要做好伤口部位的消毒工作,并且要多补充微量元素,可以促进伤口的愈合,伤口愈合时应该要注意日常饮食禁忌,不宜吃煎炸类的食物,不能吃海鲜类的食物,应该要摄取维生素和葡萄糖,可以促进伤口的愈合,五种营养元素促进伤口愈合。
锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
维生素E:维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A:能促进伤口愈合,主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C:能够促使伤口愈合,存在于各种果蔬中,如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。
伤口愈合不能吃什么
1、不能食用酱油,有可能导致伤口留下疤痕。
2、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。这些食物容易引起上火,会导致伤口炎症。
3、不能食用食用菌类食物,如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平时有头痛、眩晕等症状的人,要尽量少吃。
4、不能食用海腥类食物,如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥,对伤口的愈合造成一定程度的影响。
五种营养元素促进伤口愈合,多吃维生素含量高的食物,并且要适当摄入优质蛋白,能够加快伤口的愈合,可以避免伤口发炎感染,伤口在愈合的过程中要合理进食,并且要注意饮食禁忌,伤口在愈合的过程中最好不要吃辛辣的食物,最好不要吃海鲜类食物。
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