这五种食物夏天吃,便宜美味又养身

这五种食物夏天吃,便宜美味又养身

现在人普遍生活压力大，工作忙，经常没时间吃饭，导致身体出现小问题。食补自古以来就是咱们中国人青睐的养生方式，药补不如食补，在日常生活中因为各种原因而导致气色变差，那么不妨多吃点好吃的，既能补一补，还能美容养颜不长胖！

低脂小紫薯

对多数喜欢过冬天的人来说，冬日里最幸福的事，莫过于爱人的一个拥抱，和老友们的一顿火锅，还有烤地瓜啊！但现在已经四月中旬，都快到春天的尾巴了，虽然还有卖烤地瓜的，但已经不是那个味了！

吃不到烤地瓜可以吃煮紫薯啊！紫薯，独特的颜色使它在地瓜中脱颖而出。浪漫的紫色，使用它做出的食物多了几分魅力与诱惑，不像是路边经常吃的地瓜。

紫薯，其他红薯有的营养紫薯都有，其他红薯没有的紫薯也有。紫薯富含硒元素和花青素，正是因为紫薯含有花青素这一特点，紫薯才会呈现出紫色，营养价值也比普通地瓜高。

紫薯，很香很糯，饿了煮上一条，简单方便，又好吃饱腹。除了简单水煮就能吃，紫薯还能做出花来！不论是中式的糕点、紫薯粥，还是西式的戚风蛋糕、芝士球，都因为紫薯变得香甜又好看，摆在餐桌上是神秘诱惑的，品尝时又是淡淡甜不会过分腻口。总之这又美又好吃的紫薯，你是不是也想品尝呢？

羊角蜜

吃过羊角蜜的小伙伴们应该都很了解这种水果外表比较特殊，有人说长得像黄瓜，有人说它长得像苦瓜。

不过千万不要被它特别土气的外表所迷惑，羊角蜜瓜拥有独特浓郁的清香，相对于普通甜瓜来讲羊角蜜瓜口感更香甜。

将鼻子凑近闻一闻，浓浓的果香在瞬间就已抚平春天的躁动，用手在中间掰开，满满的甜水让我们忍不住想要咬一口。

瓜肉似冰糖，瓜汁如蜂蜜，瓜汁看上去晶莹剔透，让人忍不住想要去吸一口，当吸下去的一瞬间，就会感觉到爆汁四溢。

此时口腔中就像是绽放了瀑布一般，只要吃上一小块就可以抹平一天的疲惫。本身羊角蜜的皮比较薄，肉特别厚，脆嫩多汁，果肉脆到可以让你轻松掰断，落在地上就会粉身碎骨。

让我感觉比较满意的是这种甜而不腻的口感，香甜可口中保留独一无二的清香。每一个羊角蜜瓜闻着都特别香，吃起来很脆，凭借本身如此霸道的美味口感，赢得所有人青睐

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