腰椎间盘突出症日常爱护

发布时间2021-04-2509:00:00作者创业加盟店经营范围快餐门店数量72家投资金额10~20万查看加盟信息

腰椎间盘突出症日常防护与看诊

腰间盘突出症的主要症状下腰痛，一侧或双侧下肢放射性疼痛；坐经痛；下肢麻木、发凉；活动障碍，卧床休息后可缓解；咳嗽、打喷嚏或腹压增大，导致下肢疼痛加重。严重者可出现足下垂；腿部肌肉萎缩；大小便失禁。

患病人群中除了少数由外伤引起外，绝大多数是因为人们缺乏保健常识，用腰姿势不当或肌体劳损造成的。体力劳动者和坐族人群多发，多数腰椎病痛的发病只与姿势性疲劳有关。慢性病不要期望在短时间内治好，俗话说三分治七分养，腰间盘突出症需要长时间持续性的看诊和保健。平时多注意保护、保养，避免复发。

1、对于因职业原因的坐族人群（司机、办公室白领等）和重体力劳动者须注意职业病，注意在久坐或工作一段时间后要做适量的活动，以缓解肌肉疲劳。

2、不正确姿势和不良习惯易引发腰间盘突出。平时注意坐姿、站姿；避免搬重物；捡东西要蹲下捡，不要弯腰捡；不要长时间玩电脑或麻将。

3、避免受凉或潮湿等环境，寒热交接的季节注意保暖，谨防湿寒入侵导致复发。

4、摔伤、撞伤或突然负重可能会导致腰间盘突出症，注意在工作和生活中尽量小心，谨防外伤性腰间盘突出。

5、打喷嚏、剧烈咳嗽会造成腹压助长，下肢疼痛加重，很好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。

6、多卧床休息，睡觉宜睡硬板床，枕头不宜太高，采用平躺姿势。起床要翻身爬起来，不要用腰腹力量。

7、定期检查，有病早治，不要拖成大病，不要等症状明显了再治，这时往往病情已经很严重了。

8、忌病急乱投医，病情严重时可入院看诊。忌乱按摩、乱吃药或相信什么方法、秘方。疼的利害时可适当吃一些止痛类药物，症状不明显尽量少吃药。腰间盘是人体很大的无血管组织，药物是无法治好腰间盘突出症的，只能起到暂时缓解症状，救急之用。不可长期大量用药，以免产生药物依赖或副作用。

9、慎用手术疗法，手术对人体伤害比较大，尽量采用非手术疗法。建议采用牵引一类的物理看诊方法，如医院常见的木床，近几年又出现了一种小型进入家庭的腰部械益身轻腰椎间盘突出看诊仪，对腰部持续性的看诊与保护，也不错。再配合暖宝一类的温热型器械，起到保暖、活血的作用。平时也可佩戴腰围带保护腰部。

10、适量运动有助于恢复健康。活动中注意不要动作过大，以防腰部扭伤；平时可练倒着走；在床上练燕飞式；以锻炼背部肌肉。

传统的牵引为什么不佳

牵引是看诊椎间盘突出症、腰椎小关节功能紊乱、腰椎增生等等腰椎病的保守疗法中的核心疗法之一；一般医院一旦确诊，便建议患者采用牵引疗法，但为什么很多患者感到不佳呢？

由于传统的牵引方式，每日只进行一次的间断牵引，当停止牵引下床后，又会使神经组织重新受压，因此临床上常出现牵引看诊期间短期内的症状加重反映，在间断牵引的整个疗程中就往往形成了回缩再牵引再回缩的恶性循环，很容易复发。由于病变组织的形态反复变动，没有稳定的基础，极易形成一种弹性稳合，即使一时的症状缓解，也不易巩固。一旦遇湿、冷、累等外界环境的变化就很容易复发，所以就出现了看诊腰椎病痛不见好的错误定。

其实不是选择的疗法不对，而是目前医院的牵引设备的局限性所无法解决的即医院的木床牵引，将突出的髓核或易位的椎骨复位后，由于患者必须站立回家，在自身重力下复位的髓核又重新脱出，刚刚拉开的椎骨间隙又回复到原来的压迫状态，如此反复，因而患者没有感觉到！解决该问题的单独办法，就是有持续的足够的牵引时间，让复位的椎间盘、拉开的椎间隙有充足的巩固时间！

益身轻腰椎间盘突出看诊仪恰恰解决了以上问题，其家用型特点，让患者不必去医院，在家不仅可以牵引，而且可以持续支撑、定位，提高/增加复位的髓核、椎骨有充足巩固愈合的时间。另外，辅助纳米永磁辐射，更能让椎骨、椎间盘、受损的神经、、血管、肌肉等快速获得营养，看诊获得巩固。

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